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特发性炎症性肌病如何预防?

特发性炎症性肌病病因目前还不明确,所以无有效预防措施,平时需要注意以下几点:

1、去除可能的诱因,如风寒、湿热等不良因素对人体的侵袭。

2、加强身体锻炼生活规律,注意劳逸结合,增强体质,减少危险因素如吸烟、酗酒,提高自身的免疫力。

3、加强营养,预防感染。多吃富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等。

4、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

5、调畅情志,保持心情愉快。