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瘫痪如何预防?

瘫痪应该如何预防?简述如下:

1、膳食合理

少吃油腻滞胃、不易消化的食品有利于预防瘫痪。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

2、远离风寒

空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹;再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意,这也是常见的预防瘫痪的方法。

3、注意休息

预防瘫痪还应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。