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糖尿病 糖尿病初期症状

2020-01-09 11:50:05

糖尿病

很多男人，即使在发现自己患上糖尿病后，也不会去医院接受治疗，他们甚至认为只要多注意身体，糖尿病的症状就会消失，有专家指出，其实要远离糖尿病，男人是需要到医院进行治疗的，而在治疗的同时，也要掌握一些治疗的方法。

大多数的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制饮食的总量，并要根据食物可转化的热量安排饮食。然而，在生活中能够按照食物的“血糖指数”搭配进餐的人并不多。所谓“血糖指数”是指某种食物能使血糖升高的效应。食物血糖生成指数的计算公式是：血糖生成指数等于食物2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积除以等量葡萄糖餐后2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积再乘以100。血糖生成指数大于70的食物属于高血糖指数食物;血糖生成指数在55～70之间的食物属于中血糖指数食物;血糖生成指数小于55的食物属于低血糖指数食物。

高血糖指数的食物消化得快、吸收得快、其中的葡萄糖释放得快，这对糖尿病患者控制餐后血糖十分不利。因此，在保证所摄入的总热量不变的前提下，糖尿病患者可选择食用低血糖指数的食物。例如，荞麦、燕麦、黑麦的血糖生成指数都在55以下，属于低血糖指数的食物，糖尿病患者可适当地增加这些食物的食用比例。糯米、南瓜、马铃薯泥的血糖生成指数都在75以上，属于高血糖指数的食物，糖尿病患者应尽量少食用这些食物。

临床实践证实，糖尿病患者在餐后进行适量的运动对降低餐后血糖大有帮助。对糖尿病患者来说，较为适宜的运动时间是餐后的60～90分钟之间，因为此时进行运动不容易使患者出现低血糖反应，同时还不会影响其消化系统的功能。每次运动的时间应持续30分钟以上，最好选择有节奏的全身性运动(如做操、打拳、跳交谊舞等)，以使全身各处都得到锻炼，并要长期坚持。

糖尿病初期症状

糖尿病最主要的特点是“三多一少”，喝得多了，吃得多了，尿液也多了，但是体重却越来越轻。得了糖尿病之后尿糖会丢失，所以身体会有饥饿感，那食欲就会蹭蹭涨，导致食量增加。糖尿病友的尿量会增加，1-2个小时可能会蹲一次厕所，也是因为水分不断的丢失，所以要喝更多的饮料来填补丢失的水分。

但正是因为这种不正常的表现，他们多吃多喝，但并不会增加体重，相反体重会下降，身体会越来越消瘦。这主要是因为胰岛素分泌不足的话，身体就不能充分利用葡萄糖，所以人体就不能及时补充能量和热量，消瘦而且精神会越来越不好。

所以如果你发现身边的朋友好端端的突然体重不断下降的话，你可能要考虑他是否得了糖尿病。以下几种症状能帮助你发现身边的人是否得了糖尿病，一起去看看。

1、经常口渴，喝很多水，然后又经常上次厕所，尤其是夜尿特别多。

2、没有理由的体重不断下降。

3、出现视力障碍，眼前会有黑影，或者因为白内障而出现视力模糊、视力下降。

4、四肢麻木，还有疼痛的感觉。

5、一段时间没见，突然胖了，那可能不是体重增加，而是浮肿。

6、妊娠期胎儿过大，出现过死胎病史。

7、有自发性低血糖病史。

8、尿糖阳性，空腹的时候血糖正常。

9、孕妈咪尤其是有糖尿病家族史、体重较重以及年纪超过25岁。

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