首先，糖尿病人在饮食方面要控制糖分高的食物，因为吃太甜的食物，会引起血糖上升。同时糖尿病人如果血压高的话，还要控制血压，同时要吃一些降低血压的食物，比如早晨起来不要空腹，一定要吃早餐，养成早起吃早餐的习惯，早餐尽可能吃一些清淡的食物，如酸奶，小米粥，时间长了，对于患者预防高血压和糖尿病有很好的作用。
其次，糖尿病人想要身体好，除了寻医问药外，食疗是必不可少的，糖尿病人可以多喝一些富含维生素C的橙汁，橙汁含糖分少，而且酸酸的味道有利于降低血压。并且在平时糖尿病人还可以多吃芹菜，西红柿，木耳等蔬菜，这些蔬菜都是利于糖尿病人控制血糖降低血压的食物，有利于糖尿病人控制自己的血压。
此外，糖尿病人除了在食疗上讲究，在身体保健上也马虎不得。在平时糖尿病人不仅要戒酒戒烟，而且还要保持乐观的态度，保持情绪上的平稳。糖尿病人在进行身体互利时，最好进行一些慢运动，如慢跑、瑜伽等，这些运动不仅能锻炼糖尿病人的身体，而且对控制糖尿病人的血压有好处，患者们不妨在平时多做一些这样的运动。
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