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十二指肠溃疡多喝水吗 十二指肠溃疡可以喝牛奶吗

十二指肠溃疡多喝水吗

血管的内皮细胞受损,那么血管的收缩和舒张功能,也会受到影响,从而导致高血压的出现,有问必答网专家指出,高血压患者应该多喝水,促进体内的血液循环,让机体正常的运作,这样高血压就不容易出现了,现在,有不少的按摩疗法,也有同样的功效。

按摩保健

这个降压方法具有非常重要的保健作用,具体的操作方法是按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5--10分钟。按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用。

这个保健方法的重要作用在于通过调养肠胃避免便秘,从而有效的抵制高血压造成的健康损害。病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3-5分钟。揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用。此外,还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。

倒捏脊俯卧位

这个保健方法是经过大量的临床验证的,具有非常明显的降压作用。高血压患者要请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。

这里介绍的按摩疗法,一般不会给身体带来任何的副作用,但是,在吃饭以后,患者就不要进行做这些按摩了,这样会影响饭后的消化的,反而不利于患者的健康,一般来说,在饭后一个小时以后,就可以进行这些按摩了。