练瑜伽对乳腺癌患者有益 美丽女人5步排查乳腺癌

练瑜伽对乳腺癌患者有益

美国医学专家研究发现,某些乳腺癌患者也许能从一种专为她们设计的瑜伽锻炼中获益。

美国杜克大学医学中心研究人员研究了瑜伽锻炼对13名乳腺癌患者的影响。她们平均59岁,乳腺癌病史平均为7年,癌细胞已扩散至其他部位。

加入该研究项目后,她们连续8周每周参加1次“意识瑜伽”训练。

研究人员说,她们的日常活力、自我接受程度明显提高,疼痛似乎有所减轻,人也似乎更放松。以上效果不仅出现在瑜伽课当日,而且持续到第二天。

研究人员认为,该研究“提供了一些初步证据,揭示了瑜伽运动对感觉生活无望、脆弱的乳腺癌患者有潜在益处”。

研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论:骑自行车时间越长,患乳腺癌的机会越少。[

美丽女人5步排查乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据乳腺癌资料统计,乳腺癌发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。乳腺癌的发病常与遗传有关,40—60岁之间、绝经期前后的妇女乳腺癌发病率较高,乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。任何疾病的治疗都强调早诊早治,乳腺癌也不例外,乳腺癌关键仍是早诊早治。乳腺癌调查结果表明,I期(早期)乳腺癌患者的10年乳腺癌患者生存率为87%,II期乳腺癌患者为67%,而III期(晚期)乳腺癌患者仅为35%。

因此,广大女性朋友要提高防乳腺癌意识,在生命旅途的不同阶段,做好乳房检查工作,早发现乳腺癌、早治疗乳腺癌,约90%乳腺癌患者能生存。

认清乳腺癌早期小症状

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