乳腺癌术后的功能锻炼 防乳癌饮食大全你需要知道(2)

3、乳腺癌患者出院后上肢功能的锻炼

乳腺癌患者出院后,乳腺癌患者应继续坚持患肢的功能锻炼。乳腺癌患者可重复做上述的各项练习,特别是扶墙抬高上肢的运动,可使上肢及肩关节的活动范围逐渐恢复正常。为了进一步使各项动作协调、自然、轻松、乳腺癌患者还可以进行以下几项功能锻炼;(1)上肢旋转运动:先将患肢上肢自然下垂,无指伸直并拢。自身体前方逐渐抬高患肢至最高点,再从身体外侧逐渐恢复原位。注意上肢高举时要尽量伸直,避免弯曲,动作应连贯,亦可从反方向进行锻炼;(2)上肢后伸运动:乳腺癌患者应保持抬头挺胸。此外,乳腺癌患者还可在日常生活中制定提、拉、抬、举、物体的各种负重锻炼,以增强乳腺癌患者患侧上肢的;力量,使其功能完全恢复正常。

以上锻炼要求乳腺癌患者每天锻炼1-3次,每次30M。乳腺癌患者要注意避免过度疲劳,应循序渐进,适可而止。对有特殊情况的乳腺癌患者,应酌情减少或延缓锻炼时间,但乳腺癌患者不可停止练习。

乳腺癌治疗后复查时间及内容:乳腺癌手术后大部分乳腺癌患者还需要辅助乳腺癌化疗、乳腺癌放疗、乳腺癌内分泌治疗,具体情况具体分析,乳腺癌患者复查时间内容应听从乳腺癌主治医生的安排。

乳腺癌手术治疗后乳腺癌患者饮食特点:乳腺癌患者饮食要合乎卫生、营养,乳腺癌患者要多摄取营养均衡的完整食品,如蛋、肝、脑、鱼贝类、干果类、四神、纤维的食品及红色、紫色或削皮后会发黑的蔬菜水果。乳腺癌患者不要抽烟、喝酒及食用人工甘味剂之类。

乳腺癌病人在完成乳腺癌治疗计划之后,适当选食对防治乳腺癌有益的食品,对治疗乳腺癌是十分必要的。

乳腺癌患者要多吃些海产品:紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。

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