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都市年轻女性为何频患乳腺癌 女性“老好人”更易得乳腺癌

2021-06-30 17:53:53

都市年轻女性为何频患乳腺癌

目前，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市，乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。

上海是我国乳腺癌发病“重灾区”，每10万人中就有约53人患乳腺癌。一些年轻女性，由于生活就业等竞争压力大，往往忽略了自身健康。另外，环境污染、饮食污染等对人体内激素造成的不利改变，也使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。

性压抑增加发病几率

医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性的性压抑会增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。

适度性生活防乳癌复发

作为女性的第二性征，乳房在让女性获得性剌激的同时，也是唤起男性性欲不可缺少的因素。乳腺癌手术后，能否承担乳房缺失的心理压力对保持和谐的夫妻生活非常重要。其实，乳腺癌病人在恢复后，完全可以拥有正常性生活。

大部分乳腺癌病人术后性欲降低，是受到了生理和心理两方面因素的影响：无论手术还是放疗、化疗，都会引发病人身体虚弱、精神倦怠。特别是化疗药物还会抑制女性的卵巢功能，从而造成她们性欲的丧失。另一方面，除了由于乳房缺失，带来女性对性生活缺乏自信，担心自己无法达到丈夫的性要求外，害怕性生活会促使癌症复发也是病人无法进行正常性生活的一个重要因素。

1.保持心理平衡。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。

2.控制身体肥胖。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

3.生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品；持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身；提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

4.和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

女性“老好人”更易得乳腺癌

日前，33岁复旦大学外文学院女教师江静不幸患癌离世，而两年前，复旦大学另一位女教师于娟也因癌症去世，肿瘤正悄悄逼近年轻女性。上海中医药大学教授、博士生导师何裕民表示，大约有三成以上的女性癌症患者因心病所致，“好女人”更易患癌，运用“二八处事法”让心慢下来，是女性很好的预防癌症的方法。

三成以上女性患者因心病所致

上海中医药大学教授、博士生导师何裕民在其新书《好女人，别让癌症盯上你》中分析了近几年女性癌症高发的原因。他指出，除了生活习惯和遗传因素外，女性罹患癌症多数和心理因素有关。女性更容易受心理、情绪的影响，所以，女性致癌，心理占很大因素，大约有三成以上的女性癌症患者是因心病所致。

何裕民教授研究发现，易患癌症的人的性格特点比较复杂，大致可分为两类：一类是过于较真的人，一类是过于抑郁、过于焦虑的人，这些性格被称为“癌症性格”。何裕民教授指出，“好女人”更容易患癌症，是因为“好女人”的性格很多都属于癌症性格。另一项基于30多年临床病例的研究显示，从事财务、中小学教师、办公室管理的女性，相较于其他职业更容易生癌症。

生性较真的人易患胃癌

何裕民教授在临床中发现，那些生性认真，甚至较真的人，容易患消化道癌症，尤其是胃癌。临床上很多有较严谨职业背景的人如党务、统计、审计等，往往行事一丝不苟，过于较真，职业的要求、工作行为久而久之会影响到她们的个性，泛化为她们的生活行为准则。即便下了班，离开岗位，仍旧恪守这种习惯。她们不知道，这种习以为常的个性，是各种癌症悄悄地盯上她们的潜在因素。而且，这种爱较真的女人一旦生癌，其较真、执拗的个性，也明显地不利于癌症的治疗和身体康复。

女性“工作狂”容易罹患多种癌症。长期处于慢性应激状态和长期职业病疲劳让“工作狂”易生癌。上海、北京，包括广州等大城市的乳腺癌患者，年龄段集中在38-50岁（比国际平均的中位年龄58岁提前了十多岁）。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。

何教授的研究还发现，长期抑郁的女性易发乳腺癌、卵巢癌等与内分泌休戚相关的癌种。粗略估计，乳腺癌中，发病前明显抑郁的人群，约占总乳腺癌患者的四成以上。很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

此外更有一些家庭主妇，有很好的节俭习惯，通常对待剩饭剩菜的处理方式就是自己全部打扫干净。在临床中，这些家庭主妇多为结肠癌和乳腺癌患者。

让心慢下来有助防癌

面对心理压力导致疾病甚至癌症的产生，何裕民教授认为，换一种方法思考，改变认知、态度和自身行为是很有必要的。

比如女性朋友应该有些可以“唠嗑”的闺蜜，小团体的聚会可以让女性交换感受，在别人的开解中宣泄不快。有研究显示，女人之间高质量的聚会，可在她们体内创造更多的血清素，这是一种有助于防范抑郁症的神经递质，并能给女人创造良好的自我感觉。

何教授在书中也谈到，有时候可以运用“二八处事法”来处理事情，即“二分认真，八分糊涂”，有些“阿Q精神”可以让女性朋友更快乐、更满足。不要做爱较真、过于追求完美的职场“狂热女”，改善情绪，让心慢下来，加上定期的妇科普查，便是很好的预防癌症的方法。

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