经常出现这4个“特征”你可能是气虚体质 气虚是什么引起的(2)

用劳过度

一些经常从事重体力劳作的人经常会有气虚的情况的发生的,在这种情况下,就需要好好的进行相关的调养了。

曾经大病或久病

病愈后,元气大伤。

饮食习惯

喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物,且不喜欢运动。

长期节食

长期节食造成人体摄入营养不足,从而形成气虚。

七情郁结

经常不开心,尤其是在吃饭时极易生气。

经常服药

一般,随着人体衰老,脏腑功能衰退,人都容易气虚,但是经常吃些中成药,激素,这样也是会加重气虚体质的。

严重缺少运动

严重缺少运动的人,身体的血液循环会渐的变得缓慢,造成人体气机不畅,而气虚的人容易疲劳无力,少气懒言,非常不愿意运动,经常轻微的活动一下,就容易大汗淋漓,喘气不过来。

节食减肥

减肥节食是很多女性气虚的原因,长时间节食,这样人体就没有足够的营养,会削弱脏腑功能,导致气虚。还要注意,不要吃寒凉的食物,这样会影响脾胃,也容易导致气虚。

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