当前位置:健康频道 > 疾病库 >

排卵障碍如何预防?

排卵障碍除引起不能正常怀孕外,还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外,如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以,在日常生活中药注意预防排卵障碍。

1、月经是否异常

女性朋友一定要注意自己的月经周期,如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天,当临近排卵期时-阴-道-会有少量的分-泌-物,如果女性的月经周期经常推迟,有的甚至几个月一次,或者一个月好几次,都要到医院去检查。

2、控制体重

减肥是很多女性终生的事业,殊不知,除了苗条的身材,控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重,不能过胖也不能过瘦,因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行,而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以,女性朋友不能为了美丽而不要健康。

3、戒烟戒酒

其实不论男性女性,吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要,因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌,影响女性正常的排卵,如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不能正常怀孕,这是我们每个都不想看到的结果。

4、注意饮食

饮食上女性朋友一定要注意,最好少饮用富含咖啡因的饮料,因为咖啡-因对女性的内分泌有一定影响,虽然这点还未得到一致的结论,但是为了身体的健康,还是要尽量少饮用。同样的,女性要少吃辛辣、油炸等食品,养成良好的饮食习惯,对女性的排卵是有好处的。