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偏头痛的原因有哪些 偏头痛怎么办6个小妙招巧治偏头疼

偏头痛的原因有哪些

1.来自精神与心理方面的压力

在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落,极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致偏头痛;某些浓烈的香水会**人的神经,可能引发偏头痛;一些在电脑前工作的人容易患偏头痛,是因为受电磁辐射。此外,如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

2.其他诱因

包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起偏头痛。

3.食物

据偏头痛患者自身的经验,一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化,成为诱发偏头痛的主要诱因:

⑴乳制品:包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;

⑵巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物;

⑶肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;

⑷水果:包括柑橘类、苹果、香蕉等;

⑸小麦:包括精制面包、面食等;

⑹饮料:某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒、啤酒及红葡萄酒等;含***的饮料如咖啡、可乐和茶等。如果每天饮用含大量***的饮料,人的血管将扩张,容易引起偏头痛。此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。

偏头痛怎么办6个小妙招巧治偏头疼

现在社会由于人们的生活压力变大很多人的身体现在都处于亚健康的状态,特别是对于上班族来说由于工作的压力以及生活中带了的压力经常会出现一些身体不适的症状,像是偏头疼,情绪低落等等的,那么对于生活中常见的偏头痛的治疗方法以及偏头痛的原因大家了解多少呢?下面就随着小编一起去了解偏头痛怎么办吧

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