我们所说的尿失禁大多是指老年人由于生理寿命所引起的尿失禁，要想治愈还要从自我做起，主要的方法有坚持运动，尽可能减少卧床不起或者静坐，要下功夫走出去，多到外面活动，多走路。另外还要保持愉快的心情，避免情绪上的过度波动，少生气。再有就是学会有规律地生活。还有就是要积极治疗效，有病早治，多注意个人卫生，这都是对尿失禁的有效治疗方法。
尿失禁有什么危害
尿失禁的危害其实是非常非常严重的。尿失禁会严重影响生活质量和身体的健康。
尿失禁患者不敢咳嗽、大笑或运动，怕忍不住尿裤子。也不敢出门逛街，怕找不到洗手间就不敢出去，限制了患者的活动范围。再一个是反复的尿失禁，整个会阴部处于潮湿状态，容易引起感染，引起局部的皮肤溃烂等情况。
另外，尿失禁患者往往会有社交恐惧症，害怕与人交往。经常尿失禁的患者，身上可能会有尿骚味，怕身边的人闻到，不愿意和别人去交往，刻意地跟人保持距离，容易引起自闭、抑郁等症状。因此，尿失禁的对人体的影响是方方面面的，尿失禁的患者要及时治疗，避免情况进一步恶化。
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