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老年无症状心肌缺血的预防方法

老年无症状心肌缺血的预防关键主要是避免产生心肌缺血的诱因:

1、预防首先要制止易患冠心病的多种危险因素,如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟等。

2、合理膳食,避免高糖、高脂肪、高盐饮食,多吃水果、蔬菜等。

3、劳逸结合,适当锻炼身体,改善心功能。

除以上3点原则,其他细节注意低盐低脂清淡饮食,多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助,茶叶中还有维生素C,能起到一个很好的防治动脉硬化的作用,但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。