当前位置: 老年便秘 > 正文

便秘有什么不好的情况出现吗 便秘可以吃哪些食物

便秘有什么不好的情况出现吗

便秘的大便一直在我们的肠子内堆积着,并且会压迫到我们的直肠壁上的一些血管,使直肠壁的静脉回流发生一定的障碍,时间长了,在这个地方的静脉就会逐渐扩张,而且很容易形成一些疾病。

由于大便干结或者是大便不流畅的话,患者往往都会感觉到一些不适症状。总是感觉自己的肚子下部非常胀,排便总是感觉不干净,尤其是最直观的表现就是食欲减退。

年轻人出现这样的问题也是比较常见的,因为现在有很多的年轻人饮食上缺乏营养,特别是蔬菜水果等,导致排便困难。

对于一些有心脏病或者是心脑血管的患者,便秘更是一个非常大的威胁,如果在大便的时候太过于用力就可能很容易引发心力衰竭,或者是心脑血管的破裂出血。

引起便秘的原因也是有很多的,有的是因为器质性的,有的是功能性的,两方面不一样,器质性的方面原因,可能是因为肠道内有一定的炎症或者是肿瘤。如果是功能性的方面,可能是因为自己的生活饮食并不是很习惯,而且很不规律紧张也会导致便秘,而且乱吃泻药是最容易引起便秘情况的。

便秘可以吃哪些食物

便秘的人一定要学会怎么吃。燕麦里面还有大量的纤维素,能够很有效的促动我们的肠道蠕动,帮助消化和通便。也可以把燕麦加到水里面去喝燕麦水,这样能够更好缓解便秘。还有就是,西红柿生吃也可以缓解便秘,不喜欢生吃的话可以熬一些西红柿鸡蛋汤。

其次,香蕉、火龙果、西瓜、梨等水果,对解决便秘也有一定好处。

多喝一些白开水,对于便秘的人来说好处是很多的。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

相关新闻