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预防流感哪种方式最有效 流感与普通感冒的区别是什么

预防流感哪种方式最有效

1、小孩如何预防流感:补充身体所需营养

保证儿童体内所需营养补充充分,多给孩子吃一些富含维生素B、蛋白质、碳素化合物、脂肪等食物,比如动物内脏、牛奶、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。尽量少让宝宝吃零食,并养成不挑食的习惯。

2、小孩如何预防流感:保证孩子的睡眠时间

不同年龄段的孩子每天需要睡眠时间不同,尽量让孩子保证充足的睡眠,避免晚睡。

小孩如何预防流感

3、小孩如何预防流感:注意孩子的个人卫生

个人卫生状况良好是预防感染流感的前提条件。家长要通过言行来养成孩子勤洗手、爱干净的习惯。

4、小孩如何预防流感:避免交叉感染

如果家里有两个或更多的孩子,其中一个得了流感,尽量将他们分床分房睡,饮食也尽量分开,避免交叉感染。

5、小孩如何预防流感:多做运动

孩子的生命活力是非常强大的,他们喜欢运动,所以说家长朋友们应该重视多陪孩子进行适当的户外运动。要多晒太阳,多跑步,多玩耍,这样的话能够让孩子有着更强的免疫力和抵抗力,能够让孩子有着更加强大的抗流感能力。在运动的过程当中,孩子能够有更好的成长空间,能够帮助孩子有更好的身体素质以及更好的发育条件。

6、小孩如何预防流感:注重穿衣合适

在春天的时候昼夜温差是比较大的,而且由于春天的时候温度差异会比较大,所以说,家长朋友们一定要注重给孩子选择合适的衣服。比如说在早上的时候要穿比较厚一些的外套,在中午的时候就可以适当的脱一些衣服,不过要尽可能的避免在剧烈运动之后脱衣服,这样的话可能会造成风寒感冒,就容易感染流感的问题。

流感与普通感冒的区别是什么

大多数人一出现喉咙痛、咳嗽、流鼻水等症状,就觉得自己是“感冒了”,这是一个误区。虽然症状看上去跟普通感冒差不多,但其预防和治疗的方法都是有差别的。下面,就我们分析一下流感和普通感冒的区别;

一是病原体不同。普通感冒一年四季都有可能发生,病原体通常为病毒或细菌等,而流感是由流感病毒引起,主要发生在冬春季节。

二是症状不同。普通感冒通常会表现出咳嗽、咽喉疼痛、胸闷等呼吸道症状。而流感,体温通常会超过39℃,并伴随头痛,发热,两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,鼻塞、流涕,咽喉干痛,腹泻、呕吐等症状。

三是传染性不同。普通感冒,是通过说话、打喷嚏等途径传染给抵抗力弱的人士。流感是通过呼吸道传染,传染性强,可借飞沫传染他人。