用盐水漱口。或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭
丁香3克。含于口中，可以暂时去除口腔异味。
勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
如果大家都能保持良好的口腔卫生习惯，那么会大大减少患有口腔和其他口腔疾病的几率。但是大家也要注意，有的时候口臭的出现也会和一些口腔炎症有关。所以大家在患有口腔炎症的时候，也一定要重视哦。
舌苔口臭
一个人的健康不健康，是可以从舌苔中检查出来的。如果生活中饮食不规律或是经常熬夜后，经常会出现口臭、舌苔有厚又白的现象。出现这种现象是要及时给予治疗和护理的，以免引发其他口腔疾病。那么舌苔厚白、口臭怎么治疗？
1、多喝生姜水。患者可以把姜片放到嘴巴里含着，不再吃寒冷的食物，这样可以缓解舌苔厚白和口臭的现象。或是把姜片熬成水，每天早晚喝一点，既能驱寒，也能消除口臭。
2、食疗方法治疗。可以喝点金银花和冰糖熬水喝，可以缓解口臭。每天要多吃蔬菜和水果多一些，维生素多，对缓解这些症状有很好的食疗效果。或是每天吃一个茶叶片，也能去掉口腔的异味。
3、口腔卫生。首先要做到饭前饭后都要用温水漱口，早晚也要进行刷牙。口腔里的卫生干净了，这样也能起到很好的治疗作用。勤喝水或是柠檬水等，还能下火。
4、调理肠胃。一般出现舌苔厚白和口臭都是由于肠胃不好导致的，只要把肠胃调理好了，自然这些症状也就会减轻，调理肠胃可以通过医生开的药物进行治疗，这样可以达到很好的治疗作用。
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