恐惧症 > 正文

12种常见的恐惧症 恐惧症有进化优势吗

2020-06-10 14:03:08

12种常见的恐惧症

1.文字恐惧症

因为对文字的恐惧，他们的生活无疑很艰难。虽然用电脑打字、手写字都没问题，但是一看书就会呼吸困难，这种对文字的恐惧有很多情况下是由于先天性障碍。一本书永远看不完……

2.森林恐惧症

在各种童话故事和电影中，森林都是一个恐怖的地方。所以导致一些人看到森林或者很高很密的树木就觉得很恐怖，特别是走进森林深处的时候。还有一些人极度担心会在森林中迷路，所以绝对不会靠近森林。这类人很可能就患有森林恐惧症。

3.呕吐恐惧症

呕吐恐惧症的症状为，对处在呕吐者周围的无意识恐惧，或对呕吐本身的恐惧。人或多或少都会觉得呕吐很恶心，但是当呕吐恐惧症患者病情严重的时候，几乎可以不进食，这就是为什么多数人会被诊断为厌食症而非暴食症。

4.人偶恐惧症

虽然洋娃娃，毛绒玩具确实很可爱，但恐怖电影中玩偶梗层出不穷，导致有一部分人无法直视人偶，甚至于一看到人偶就陷入恐慌。真的很可怕…

5.睡眠恐惧症

睡眠恐惧症不是传说中的失眠，而是一到睡觉时就会处于一种不安的状态，总担心自己睡不着、会不会反复做噩梦，所以一看到床就害怕。一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦，因为他们必须向心理医生求助了。

6.镜子恐惧症

镜子恐惧症是一种心理疾病，患者不仅害怕镜子，严重时连对着车窗或者任何可以倒映出人影子的光滑表面都会很恐惧。

这种疾病多发于10代~20代的青少年，由于太过在乎自己的外表，一旦觉得外貌不如人的话就开始不敢面对镜子，害怕正视、暴露自己……

7.速度恐惧症

速度恐惧症患者由于太过于害怕发生事故，在开车、骑车等各种有一定速度的状态下就会感到极度不安。尤其是自身无法控制速度时，恐惧会加倍。举个小小的栗子，比如荡秋千……那真的是害怕极了。

8.高处恐惧症

生活中很多自称自己有恐高症的人，其实是当自己站在一个比较危险的高度，且不能保证安全的情况下，不详感会让你极度不安，这其实只是一种自我保护的本能意识。

然而，高处恐惧症患者仅仅是站在高处建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这种过分恐惧的情绪，就有点不正常了。

9.幽闭恐惧症

害怕密闭或者拥挤的场所，担心这些场所会发生未知的恐惧，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状。一旦离开这种环境，患者的生理和行为都会迅速恢复正常。

导致幽闭恐惧症的原因有很多，成长经历、性格因素、心理压力等。而幼年时期的创伤跟幽闭恐惧症有很大关系。

10.密集恐惧症

密集恐惧症其实是一种心理亚健康，患者在看到鸡皮疙瘩、草莓籽、鱼卵等密集排列的物体时，会感到极度不安、恶心、头皮发麻。严重的情况下，看到浴室镜子里的水珠或者雨滴都会觉得非常可怕。

11.电话恐惧症

电话恐惧症患者一听到电话铃响就开始不安，也害怕给别人打电话。所以能发短信绝对不打电话，能微信绝对不发短信！

12.深海恐惧症

海洋对于人类来说一直是未知的区域，甚至还有神秘海域死亡区域的传说。基于对海洋未知性的恐惧或者是过去的恐惧经历，有些人一靠近海就会开始想象“深海里是否存在着可怕的生物、会不会被深海吞噬……”，从而导致深海恐惧。

恐惧症有进化优势吗

恐惧症是一种非常特殊的情绪，这是一种有严重后果的感情，在看到或想到一个看似无害的情况或物体时，会感到恐惧和焦虑。过度换气、汗湿的手掌、锁住的肌肉和大脑的停止运转会让人感到麻痹。这是一种你知道你可能对某件事反应过度，但仍然无法控制它的感觉。

一种新的、普遍的形式是社交恐惧症或社交焦虑。一些人为了避免这种情况承受了很大的痛苦。然而，看到人们自信地与他人交流，让人不禁思考为什么我们会感到这种严重的恐惧？

为什么有些人害怕蜘蛛，有一些人在看到血的时候晕倒了？

害怕和恐惧

人类天生有两种本能的恐惧：害怕摔倒，害怕大声的噪音。这两者根植在我们身体的每一处，那其它的恐惧症呢？

首先，让我们明确害怕和恐惧。尽管它们经常可以互换使用，但两者是不同的。害怕是当我们察觉到威胁时的感觉。它帮助我们保持警惕和警觉，是我们学习过程中的一个重要工具。

人类有一种情感威胁检测机制，基本上可以确保我们在有潜在威胁的情况下保持警觉。因此，我们使自己产生了对这种情况或物体害怕的感觉，这样我们就不会无意识地接触它们。

另一方面，恐惧是对一个看似无害的情况或物体的极端反应，或者是预想一个情况时的反应。一个对某种情况或物体有恐惧的人会竭尽全力地避免它，而不是面对它，除非它是绝对必要的。然而，害怕和恐惧之间的界限是相当模糊的。

那么，恐惧症是否是进化上的优势？

恐惧症的进化方面

作为一个如此模糊的概念，有许多关于恐惧症起源和延续的理论。从原始时代开始，人类就已经了解并适应了他的环境，试图发展和培养生存的最佳习惯和机制。今天，为生计而努力可能是一个人最关心的问题，但那时的时代是不同的。那时生存是最重要的，因为原始的洞穴人生活在各种各样的威胁中，从疾病到饥饿的野生动物。

大多数常见的恐惧症都与对我们祖先构成潜在威胁的事物有关。例如，恐高症可能是为了让人们远离悬崖，蜘蛛恐惧症则是由于大量野生的有毒蜘蛛而形成。

然而，这些威胁并不是目前的主要问题，这引出了一种说法，即恐惧症只是我们正常的威胁检测机制的一个故障。大多数恐惧症都可以归因于过去存在的某种危险。尽管我们在数十万年前学会了远离这些潜在的威胁，但这种感觉在一些人身上出了故障，他们对它产生了极端强烈的反应，就像过敏一样。

然而，另一种理论认为，恐惧症应该被认为是对我们应激反应的一种适应性变化，而不是一种故障。这是因为不论一个恐惧症的核心要素多么微小，它对我们都是一种威胁，如蛇、蜘蛛、高地，或甚至是社交尴尬。虽然在大多数情况下，它似乎是多余的，但至少会有一次，恐惧症让人变得格外小心，使他们避免陷入社交尴尬的永恒创伤或蛇咬的痛苦中。因此，恐惧症会防止我们离得太近，帮助我们避开造成不适的情况或物体。所以通过自然选择和适者生存，恐惧症受到人们喜爱，可以保证他们的安全。

研究明确表明，一个人没必要获得他们父母的恐惧症，尽管有某种类型的基因联系。有些人可能更容易患上和父母一样的恐惧症，因为他们的经历和环境会倾向于形成这种恐惧症。多年来，大脑逐渐将这些元素作为威胁，从而导致了恐惧症。这就是为什么人们可能会恐惧蜘蛛，而不是其他危险的东西。这是由于这些恐惧在一生中都没有出现，除非它们由之前的创伤性接触诱发。

一些恐惧症也会受到年龄的影响。婴儿会有一些恐惧，随着成长就消失了。例如，一个孩子害怕母亲离开房间，当母亲离开时，他会不断地寻找她。然而，当婴儿长大了，这种情况就会消失。这是因为在婴儿阶段，婴儿需要母亲来保护它。一旦长大了，可以开始自我保护，恐惧就会消失。

也有一些害怕或恐惧在一定年龄后才会显现。一个很好的例子就是广场恐惧症，这在儿童中是罕见的。一个可能的解释是，某些激素，以及一个人所经历的压力水平，都在这种恐惧症中起到了调节作用。

虽然恐惧症是进化结果的这个理论似乎是最令人满意的解释，但它仍然有几个漏洞。例如，长单词恐惧症，即对很长的单词的恐惧，而这似乎没有多少进化上的益处。

这些恐惧症可以是习得的，也可以是天生的。研究表示我们的大脑有能力克服恐惧，如果这些恐惧症正在妨碍正常的生活，那么这些恐惧症就可以被改变、掩盖或“治疗”。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

精神科