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如何预防提前绝经?

预防提前绝经,在生活习惯上要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物。经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外,产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长。生育期妇女避孕可以采用口服避孕药,从而避免提早绝经给健康带来危害。