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肌肉肌腱炎怎么治疗 肌肉肌腱炎怎么治疗方法

肌肉肌腱炎怎么治疗

肌肉肌腱的健康与我们生命活动的良好进行密切相关,我们应该注重肌肉肌腱的保健。一旦出现肌肉肌腱单位的急性损伤的症状,应该及时接受治疗。那么,肌肉肌腱单位的急性损伤的患者,应该如何进行有关治疗呢?

早期以止痛、止血、消肿、防止肌肉短缩粘连为原则,尽早恢复肌肉长度;晚期以消除炎症,消除肌肉瘢痕,恢复肌力和功能为主。最初24h可采用冰敷、弹力绷带加压包扎、制动、非甾体消炎药物,必要时应用皮质激素。一旦出血停止,可采用体育疗法、理疗和玻璃酸酶促使局部炎症吸收消散,恢复肌肉长度,也可局部注射一些有明确促进肌肉修复作用的药,如IGF-1、TGF等。

具体措施如下:

①一级:伤后局部冰敷与加压包扎30min~1h。口服非甾体消炎药5~7天。第2天开始做关节活动度练习——适度的主动牵伸肌肉,被动活动以微痛为合适,逐天增加关节活动度,直至肌肉收缩和被动牵拉时不再疼痛,达到与对照侧相同的关节活动度。肌力锻炼采用等长肌力练习为宜。理疗可以采用中频或高频理疗,以防止粘连。

②二级:至少冰敷与局部加压包扎6h。严重损伤可以口服止血药和皮质激素,逐渐递减剂量。待出血停止后,一般第2、3天开始,立即开始关节活动度练习——适度的主动牵伸,无痛的被动活动,逐渐过渡到微痛牵拉。可采用理疗和体育疗法,一般不主张采用按摩,以免再次出血,损伤局部形成血肿和骨化性肌炎。恢复运动前应使肌肉拉长达到正常侧的水平,并行肌肉力量训练,肌力必须达到正常侧的80%以上。如果关节活动度或肌肉长度未恢复正常,肌力水平相差太大,损伤侧肌肉会再次拉伤。同一肌肉反复多次拉伤,该肌肉最终将失去运动功能,这是一种较严重、致残性较高的运动创伤,应尽量避免发生。