髋关节滑囊炎如何治疗 胯骨滑囊炎的症状(3)

3、不能够提太重的物体:一定不能搬重物,尤其是蹲下拿起重物这个姿势绝对不能做,避免加重腰部肌肉的负荷,容易引发神经炎。

4、要适当运动:不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动。

5、注意腰部保暖:腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症,加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带,专门给坐骨神经病人设计的,你可以尝试一下。

坐骨神经痛已经成为上班族常见的疾病,并且患病人数有逐年上升的趋势,一旦出现坐骨神经痛的症状时,仍然忽视不去理会的话,长久下来不仅会导致病情加重,情况严重的还可能导致不能走路,造成瘫痪的情况,所以一旦身体有不适时,应及时进行调整治疗。

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