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预防骨折发生,应在生活中注意细节。行车、走路多观察周围的环境,对于特发事件做灵活应急处理,避免外伤;适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会;多吃富含钙质的食物,保持营养平衡,也能够加强骨骼健康。