高脂蛋白血症吃什么好

一、高脂蛋白血症食疗方

1、橘皮麦麸粥:桔皮末、蒲黄末各10克,麦麸30克,粟米60克,红糖适量。粟米煮粥,煮至粟米化开时,加入其余各味和匀,再煮至粥成即可。每日1剂,分2次食用,可常用。具有理气活血、化淤去脂等功用。适用于气血淤滞型高血脂患者食用。

2、杞子陈皮粥:枸杞子30克,陈皮15克,生晒参2克,陈小米loo克。陈皮、生晒参烘干,为末,待用;枸杞子、小米入锅,加水煮沸,改小火煮至粥将成,加入陈皮、生晒参末和匀,再煮成粥即可。每日1剂,分2次服用,可常用。具有益气养阴、活血通脉、去脂降压等功用,适用于气阴两虚型高血脂症。

3、荷叶决明红枣粥:干荷叶15克,决明子10克,红枣15枚,小米100克,红糖适量。前2味水煎取汁,入小米、红枣煮沸,改小火煮至粥成,加入红糖调味即可。每日1剂,分2次服用,可常用。具有补虚益气、通脉散淤、去脂降压等功用,适用于气虚血淤型高血脂症。

4、鲜芹红枣汤:鲜芹菜250克,干银杏叶10克,红枣15枚。芹菜洗净切碎,红枣洗净去核,待用;银杏叶水煎取汁,入大枣煮10分钟,再加入芹菜煮熟即可。每日1剂,分2次服用,可常用。具有平肝清热、补中去脂、散淤降压等功用,适用于肝火炽盛型高血脂症。

5、鲜蘑炒腐竹:鲜蘑菇、水发腐竹各100克,黄瓜60克,葱、姜、盐、味精、色拉油各适量。蘑菇洗净切片,腐竹切段,黄瓜洗净切片,待用;色拉油入锅,烧至七成熟,加入葱姜煸香,加入腐竹、黄瓜、蘑菇炒熟,加盐,味精调味即成。每日1剂,佐餐服用,可常用。具有清热利水、理气化痰、去脂降压等功用,适用于痰湿型高血脂等。

二、高脂蛋白血症吃哪些对身体好

1、膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇:所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。水果中维生素c丰富,且无需烹调免遭破坏,并含有果胶,可增加胆固醇的排出。山楂降脂的效果也很好。柑橘类含生物类黄酮,对血栓形成有预防作用。

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