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鼻子冷空气过敏性鼻炎 鼻子冷空气过敏性鼻炎怎么办

鼻子冷空气过敏性鼻炎

患上鼻炎以后,我们的患者在生活中要注意哪些问题呢,很多患者的鼻炎都是因为感冒所引起的,特别是有流行感冒的季节,是最容易患上鼻炎的了,我们的患者在生活中一定要保护好自己的鼻子,下面我们请有关的鼻科的专家来介绍一下,要如何预防鼻炎吧。

一、注意身体保暖

1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

2、注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。

3、睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。

4、早晨起床时应即加衣服。

5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

6、洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。

7、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

二、避免生冷食品

应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物。

三、运动增强体力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。

2、请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。

3、应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。

四、注意环境卫生

1、避免落尘和霉菌的滋生

2、最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。

3、打扫时应尽量带上口罩

4、避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

5、家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。

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