高血压治疗中的常见误区 高血压如何降压(2)

发现血压升高,要快速降到正常

血压是逐渐升高的,降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外,不建议快速大幅度降压,否则会引起脑灌注不足等意外情况。对高血压急症,24到48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可,一般不需要静脉用药。临床普遍使用心痛定(硝苯地平)舌下含服紧急降压,目前这被认为是不合适的。除降压过快外,这还会引起交感神经兴奋,进而诱发心脑血管病。

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降压药隔几年就要更换

医生建议,如果正确的选择了降压药,血压控制的很好,而且没有出现副作用,应该继续用下去,不建议定期换药。除非新品种上市,而新药在疗效和副作用方面都有很大的优势,可以考虑换药。

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降压药有副作用

任何药都会有副作用,也包括降压药。如果按说明用药,副作用会很轻微,所以,不要因噎废食,和高血压的危害相比,降压药的副作用微乎其微。

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降压药伤肾

这种说法由来已久而且非常顽固。沙坦类,普利类,地平类降压药通过降压有保肾的作用,尤其是前两类药物更是慢性肾脏病的首选用药。伤肾的是高血压,而不是降压药。

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保健品也能降血压

近些年,降压保健品越来越多,比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等,这些保健品都声称有良好的降压作用,但结果并非如此。保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证,使用这类保健品降压,即使保健品没有危害,也会延误高血压的治疗。

高血压如何降压

现在生活条件越来越好了,好多的朋友患上了高血压,而且随着压力的越来越大,经常有人不会释放压力,这又加剧了高血压的病情,那么高血压如何降压液晶成为众多高血压患者的热门关注。下面就和大家谈一谈关于高血压如何降压。那么高血压如何降压?

要养成合理的饮食习惯,控制总热量的摄入,不要吃撑,注意饮食中粗细搭配,荤素合理,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品,低脂奶制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸;限钠加钾,每人每天摄入盐量应少于6克,大约为小汤匙的半匙。

其次,注意多运动,规律运动,促使新陈代谢良性循环,增强体质。然后,还要养成良好的生活习惯,戒烟少酒,劳逸结合,作息规律健康。

最重要的,调节心理,保持轻松愉快心情,避免情绪大起大落,积极向上。

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