高血压吃什么油烧菜最好
高血压不能吃什么油
鱼肝油对婴幼儿和孕妇的帮助是非常明显的，但其实不只是她们，还有很多人也需要食用鱼肝油，补充其中的营养物质，那么高血压能不能吃鱼肝油？
高血压是中老年人们的常见病症，患者往往会被血压、血脂类病症困扰，在饮食上就非常犯难。但其实高血压也可以食用鱼肝油，这种特殊的物质不会破坏身体的营养平衡，反而有助于控制血压和血脂的增长，所以高血压吃鱼肝油比较合适，不仅补充了dha和各类营养，而且有利于自己的健康。
但是有高血压就不建议喝酒了，酒精对于这类病症的影响非常大，在伤害身体的同时还可能造成病症加剧，所以这对比起来后果可想而知，一定要尽量在患病期间控制饮食，禁酒、禁辛辣和高蛋白、脂肪类的食物，这些都是高血压爆发或者更加严重的导火索。
而血脂其实与血压变高和各类血管动脉硬化的病症有明显的关系，所以稳定血脂也就能有效的预防心脑血管类病症。并且还能阻止胆固醇等病症的出现，总体来说控制血脂对预防高血压类病症有着重要的意义，建议中年或者老年患者多关注这方面的情况。
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