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胃肠感冒吃什么水果 胃肠感冒吃什么水果和蔬菜

胃肠感冒吃什么水果

许多准妈妈在怀孕的时候,特别是头三个月,是最关健的时候.有时候加上孕期反应重的,味口都不是很好,但是不吃也不行呀.所以就想到吃一些水果来缓解.让食欲增加,但是又不知在前三个月吃什么水果才好,不如我们一起了解一下吧。

1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2、樱桃:怀孕吃什么水果好呢?所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳,更应多吃樱桃,对胎儿很有益处,怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

3、草莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

水果是一些怀孕女性的最爱.因为它不仅营养丰富.而且主要对怀孕的女性的好处是很多的.但是一些怀孕的女性在选择吃水果的时候,要注意一些要买新鲜一点的应季的水果来吃.这样才比较的安全,营养才更宜吸收。

胃肠感冒可以吃鸡肉吗

感冒根据症状的不同可以简单分为流行性感冒,风寒感冒,风热感冒和胃肠感冒,对于抵抗力比较弱的小朋友来说天气变化,作息时间不规律,爱吃零食等不良的饮食习惯都会导致胃肠感冒,这时候,妈妈们都比较着急,那么,小孩胃肠感冒吃什么食物呢?

1、清淡、易消化的半流食或流食:精制米面、豆浆。小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主,如米粥、面条等,禁用粗粮,适当补充豆制品,如豆浆、豆腐等。

2、少量补充肉类注意少油。虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物,但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质,这是为了给小孩补充营养,修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候,要少油!肉汤也要去油肉汤,这样才不会造成更大的影响。

3、补充蔬菜、水果助于排毒:空心菜、西瓜为首推,肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁,可以有助于肠道毒素的排出。蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等,都含有丰富的维生素,其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出,西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。

4、最主要的是家庭成员或托幼机构发生感冒,最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩,以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前,不要急于送幼儿园,以保护其他儿童。

以上就是小编为大家整理的关于小孩胃肠感冒吃什么食物,除了以上内容,妈妈们还要限制宝宝这个时候的牛奶和橘子的食用量,因为它们会产生气体加重病情,像雪糕和各种零食也要尽可能避免食用,此时宝宝的肠胃比较脆弱,应该以清淡为主,少食多餐。