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改善生活习惯预防肝癌 中年男性已成为肝癌的主要侵袭对象

2021-08-20 16:10:12

改善生活习惯预防肝癌

专家指出，除乙型、丙型、丁型肝炎病毒的本身，以及人们已公认的致癌微生物外，绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。因此，专家告诫人们，要建立健康合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯，掌握一些饮食防癌的知识，当心“吃”出癌症来。

发霉食品，切忌食用

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物应注意：家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

动、植物油变质后不宜食用

陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。

酒精性肝病的损害程度与每日饮酒量、饮酒时间和方式有密切关系。酒在人体内需经肝脏代谢，代谢产生的乙醛对人体的毒性极大，长期大量饮酒可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

部分肝癌可临床治愈

专家介绍，肝癌并非“不治之症”，部分肝癌已经能够临床治愈。关键是早发现、早期治疗，而早期实行手术切除仍是目前首选的最有效治疗方法。小肝癌的手术切除率高达80%以上，手术死亡率低于2%，术后5年生存率达到60%～70%。对于5cm以上的大肝癌，只要病人一般情况较好，无明显心、肺、肾等重要脏器器质性病变，肝功能尚好，无严重肝硬化，且肿瘤无广泛肝内外转移，仍是手术切除的适应征，术后亦可获得较好的治疗效果。

中年男性已成为肝癌的主要侵袭对象

统计显示，近50％的肝癌患者是40至50岁的中年男性，男性发病多于女性，中年男性已成为肝癌的主要侵袭对象。这些人都正处在事业的顶峰，正是创业打拼的黄金时期，为什么会比其他人群容易患上肝癌呢？专家表示，现代社会竞争激烈，中年男性作为家庭和社会的中坚力量，他们的事业发展常常伴随吸烟酗酒等不良生活习惯和长期疲劳紧张，这些都会殃及肝脏成为诱发肝癌的重要高危因素。

专家建议，40岁以后的中年人应每年定期体检，特别是有5年以上的肝炎病史、乙型肝炎病毒抗原标记物阳性、有慢性肝病临床表现者，以及确诊的肝硬化患者、有5年以上的酗酒史合并有多年糖尿病病史的人，应3至6个月查体1次，一定要做肝脏B超、甲胎蛋白等检测。

长期疲劳紧张损伤肝脏

糖尿病者发生肝癌增三倍

常吃可以看到在肝癌病人中，工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当比例，且有上升趋势。40至50岁的中年男性正处于事业顶峰，长期过劳、烟酒过度已经成为他们工作生活的常态。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。此外，工作紧张、精神压力大会导致人体长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。

国内外大量研究已经证实肝癌与不良生活习惯密切相关。首先，长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性可引起肝硬化，并发展为肝癌。其次糖尿病作为生活方式病正在成为肝癌的另一大潜在群体，糖尿病患者发生肝癌的危险性要比普通人增加两到三倍。这是由于糖尿病患者自身胰岛素抵抗所致脂质代谢障碍，其体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，脂蛋白合成出现障碍，最终使脂肪酸在肝内存积下来，并形成非酒精性脂肪肝。由于身体里胰岛素含量较高，脂肪酸的线粒体b氧化过程被抑制，肝脏被慢性炎症反复刺激之后，极易癌变最终导致肝癌的发生。如果糖尿病患者合并有肝炎，这一几率还将大大增加。另外，吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33％至66％。因此，中年男性做到起居有规律，适当锻炼和保持乐观的情绪，保持劳逸结合的工作状态和良好的生活方式，是预防肝癌不可或缺的前提。

八成肝癌者有肝病史

监测乙肝丙肝减少癌变几率

肝癌的发生与乙型肝炎及丙型肝炎这些传染性疾病密切关联，再肝癌病人中，有乙肝等肝病史的患者占80％左右，乙肝感染者发生肝癌的概率较无乙肝感染者高数十倍。而丙型肝炎病毒被认为是发达国家肝癌发病的主要致病因素之一，但近年来丙肝感染诱发的肝癌病例在我国有上升趋势。

专家认为，预防肝癌必须建立综合预防体系。首先是加强疫苗接种，预防与控制各类肝炎，这无疑会对肝癌的发生起到有效的遏制作用。同时建议成年人在确定没有携带乙肝、丙肝病毒的情况下，也要注射肝炎疫苗。

肝癌首次治疗很重要

随着现代医疗技术的发展，肝癌的5年生存率已明显提高，直径小于5厘米的小肝癌根治性手术切除后5年生存率接近50%，小于2厘米的肝癌手术切除后5年生存率更高达70%，肝癌已由“不治之症”转变为“部分可治”。

如果失去了手术机会，目前比较常用的治疗方式有局部治疗如介入的血管（封堵）栓塞、射频、微波、冷冻以及靶向治疗等。肝硬化比较严重而肿瘤较小的患者，可以选择酒精注射、微波、射频消融等微创治疗。因肿瘤巨大切除困难或病灶较广泛的，可选择介入治疗，部分病人肿瘤可能缩小而获得二次手术切除的机会。对于肝硬化严重、无大的管道侵犯的肿瘤、无远处转移的情况下也可选择肝移植治疗。

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