肺癌的一级预防 雾霾会致肺癌专家称:6个习惯预防肺癌这种“交际病”(4)

一项发表在《美国科学院院刊》上的研究甚至认为中国北方居民因受到雾霾的影响,与南方居民相比预期寿命减少5.5年。2015年,中国肿瘤登记中心主任陈万青教授在权威期刊《柳叶刀》上,也发表了一项覆盖37万肺癌患者研究,证实肺癌发病率与PM2.5污染相关。国外研究表明:空气中PM2.5每增加10微克/立方米,就会增加9%的患肺癌的风险。虽然目前没有直接证据解释雾霾诱发癌症的机制,但人们认为这些细微颗粒可以深入肺部、入侵细胞、导致慢性炎症,从而诱发肺癌。

PM2.5从何而来?汽车、卡车、烧煤的发电厂等等任何使用化石燃料的场所都会产生PM2.5。在室内,抽烟、烹饪、燃煤等等也都会产生PM2.5。室外PM2.5来源,我们可以理解,室内的PM是如何产生的?

封闭空间内抽烟会导致PM2.5极速飙升

实验证明,封闭空间内抽烟会导致PM2.5极速飙升到800微克/立方米;另一项调查显示,挨近室内禁烟场所的PM2.5为72-81微克/立方米,而那些不禁烟的公共场所竟高达171-704微克/立方米。

烹饪也是室内PM2.5的重要来源

环保公益组织“自然大学”曾进行过厨房烹饪实验,不开抽油烟机炒鸡蛋,仅用3分钟厨房里PM2.5就飙升至245微克/立方米。煎炸炒产生的油烟对于人们的健康危害同样不可忽视。

虽然肺癌与PM2.5污染相关,但也有研究估算仅有1%-2%的肺癌由空气污染所致,由此可见,雾霾并不是导致肺癌的主要原因,引发肺癌的罪魁祸首还是抽烟。

所以,我们无需因为雾霾天气而感到过分的恐慌,做好雾霾的防护措施,在室内绝对禁烟,远离不禁烟的餐厅、咖啡馆和娱乐场所;在厨房内安装抽油烟机,改进烹饪食物的方式,尽量减少煎炸炒。与此同时,一定要戒烟,连烟盒上都会注明“吸烟有害身体健康”~所以,戒烟是对预防肺癌最有效的手段之一。

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