明明不抽烟肺癌为什么会找家庭主妇的麻烦 拒绝三大烟避免人造肺癌

明明不抽烟，肺癌为什么会找家庭主妇的麻烦？

有研究显示，女性很少吸烟，但30岁以下女性的肺癌发病率竟然高于男性。还有一项关于肺癌的研究显示，在我国女性肺癌患者中，有大部分都是典型的家庭妇女。

看到这里，很多人会产生疑问，为何家庭妇女成了肺癌重灾区，难道是因为吸烟吗？吸烟的确是肺癌最主要的危险因素之一，但是吸烟并不是肺癌的唯一致病因，而家庭主妇被肺癌盯上的原因有以下几种：

1、厨房油烟

回归家庭的女性，进入厨房的时间较长，一日三餐都是在厨房内完成的。而我们所居住的房屋，为了节省其他面积空间，厨房的空间都相对较小，透气性比较差，做菜时产生的油烟无法被及时排出。就算是有抽油烟机，部分女性为了节省几毛钱的电费，干脆选择不打开抽油烟机，又或者是炒菜后立刻就将抽油烟机关闭。

殊不知，做菜时产生的油烟，恰恰就含有致癌物质，这包括了苯并芘、巴豆醛等一类致癌物。长期大量接触，可对呼吸道产生极强刺激，增加患急慢性呼吸道疾病的几率，后期患癌率也会有所增长；

2、被动吸烟

在临床上，曾经出现过多个夫妻先后患肺癌的案例，经过研究调查后发现，这些夫妻中有一方就是长期吸烟者。家庭中有人吸烟，那其他人就会被动吸入二手、三手烟，这些飘散在空气中的烟雾，同样也含有有害物质，包括了苯并芘、尼古丁以及焦油等等。长期被动吸入二手烟，致癌物也会在自己体内堆积，进而增加致癌可能；

3、性格问题

长期情绪容易波动、性格过于暴躁、过于抑郁和沉默的女性，也是癌症的备选人员，这其中就包括了乳腺癌、卵巢癌和肺癌。因为情绪剧烈波动，会导致内分泌紊乱、免疫力降低。同时，由于呼吸频率增快、肺泡不停扩张，这会造成非组织损伤，久而久之患癌率就会逐渐升高！

除此外，部分家庭妇女患肺癌，还与长期患有慢性肺部疾病、有肺癌家族史等因素有关。女性在生活中应注意保护自己，远离厨房油烟伤害。另外，大家在生活中还应时刻关注身体变化，即便是你不喝酒、不吸烟，在出现不适症状后，也需及时就医进行检查。特别是近期有久咳不愈、痰中带血、胸闷胸痛等症状表现时，应第一时间就医筛查，以免错过疾病最佳发现和治疗时机。

拒绝三大烟避免人造肺癌

肺癌是最能够预防的癌症

我国是世界第一肺癌大国，每年大约有60万人死于肺癌，2008年卫生部公布的第三次全国居民死亡原因调查结果显示，肺癌已成为中国首位恶性肿瘤死亡原因1。

对于肺癌，目前还缺乏可以普遍推广的筛查和早期诊断手段，大多数肺癌患者临床确诊时已经是晚期。解决肺癌的早期发现和早期治疗问题仍然是一个长期而严峻的工作。肺癌的传统治疗主要以外科手术、化疗和放疗三个手段为主，但大多数晚期肺癌患者确诊时都失去了根治性手术治疗的机会，化疗和放疗的治疗效果也不理想，导致肺癌死亡率居高不下。

从宏观上讲，肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的，从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病，因而只要我们行动起来，改变不良的生活方式与习惯，远离烟草和危险致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵扰。

预防肺癌，远离“三大烟”

加大力度，拒绝一、二、三手烟

在全球大部分国家，87%的肺癌死亡都同吸烟有关(包括被动吸烟)2;同吸烟者长期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加患肺癌的危险2。近年还发现，三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。

经过多年来的健康教育，公众已经熟知“一手烟”的危害，而对“二手烟”、尤其是“三手烟”健康危害的认识还远远不足。因此，一方面应该继续加大控烟的宣传力度，另一方面应该采取更严厉的公共场所禁止吸烟措施，尤其要对具有广泛公众影响力的传播手段加强监督，比如影视作品中的吸烟特写镜头，会引起青少年对吸烟的好奇和兴趣;目前餐馆酒楼、办公厅室等公共场所和工作场所禁止吸烟仍不够严格，对不吸烟者免受二手、三手烟害的保护仍不够有力。此外，学生家长、学校老师、卫生工作者特别是男医生的高吸烟率，对吸烟有害的宣传教育和控烟工作起负面作用，所以呼吁医生首先应该率先戒烟。

最新研究发现，由吸烟所致的肺癌治疗效果明显低于非烟民肺癌，外科手术风险也明显高于非烟民肺癌患者。在癌症发生机制上，吸烟所致肺癌多走“K-ras途径”，这种肺癌对化疗药物不敏感，化疗有效率只有30%~40%，而且目前也没有相应的靶向治疗药物。因此，只有加大控烟力度，让公众远离一、二、三手烟，预防肺癌，才是保持健康的根本。

注意通风，开窗吹走“无形烟”

除吸烟外，环境因素如装修材料导致的室内污染也是导致肺癌的重要原因。世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因，根据全球各地区平均的氡含量水平估算，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%至14%3。

氡是一种天然的放射性气体，无色无味，可谓“无形烟”。氡产生于岩石和土壤中铀的放射性衰变，广泛存在于房基土壤、建筑装饰材料中，在水中也可找到。研究显示，氡接触量与肺癌风险成正比，平均每立方米空间内氡含量升高100贝克，肺癌风险增加16%3。两岁男孩患肺癌的案例中，房屋装修材料污染就是被怀疑的罪魁祸首之一。

因此为了远离肺癌，装修要尽量使用环保材料，而且不要刚装修好就住进去。世界卫生组织建议公众注意在家中多通风，以降低室内氡浓度。

健康烹调，清洁厨房少油烟

据媒体报道，近几年上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40至50岁中青年女性患肺癌人数已接近男性，达到1:1，这与女性遭受二手烟污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。

同济大学肿瘤研究所最近公布的一项长达5年的肺癌流行病学调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2到3倍4。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重4。

因此，不吸烟的“家庭煮妇”们，要注意营造一个清洁通风的厨房，减少高温煎炸这一不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通。主妇们也不要太迷信抽油烟机。目前抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米，其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的上千倍，人每天在这种环境中吸收的有毒油烟，比在1小时内抽两包烟还多。

肺癌的发病率正在上升，必须高度关注。但肺癌也是可以赶走的，可以有效预防。只要我们从自身做起，从现在做起，远离“三大烟”!