每年CT筛查早期肺癌常吃“白色食物”可预防 早晨起床后立即吸烟会加大患癌几率(2)

如此悬殊的生存率,只能说明一个问题:肺癌的诊治最有效、最关键的是时间。只有早期发现、早期诊断、早期治疗,才能有效改善病人愈后,提高生存率。

但因为肺部没有神经分布,肺癌在早期时不痛不痒,很难从症状上被感知,那就要通过辅助的检查。胸部X光片的识别度相对较低,专家称CT的检查效果更佳。

1994—2005年期间,早期肺癌筛查国际行动计划,应用低剂量螺旋CT对31567名无症状的有肺癌风险(有吸烟史或职业暴露风险,如石棉、铍接触史)人群进行筛查。结果发现484例肺癌患者,其中85%为临床I期肺癌(即早期肺癌),其中302例患者在诊断为肺癌后1个月内通过外科手术治疗,其10年生存率高达92%。

因此,专家建议:年龄在40岁以上;或有长期的吸烟史,吸烟指数在400年支以上(吸烟的年数乘以每日吸烟的支数);或长期工作在密闭的环境中;或长期工作在粉尘颗粒较多的环境中;或有肺癌家族史的人,每年至少接受一次胸部CT检查,有助于肺癌的早期发现与诊治。

常吃“白色食物”可清肺润肺

随着发病率的逐渐增高,人们提高了对肺癌预防方法的关注。对于时下很多人喜欢戴口罩来阻挡PM2.5的做法,专家表示几乎起不了什么作用。

而比较好的做法是,阴霾天减少室外活动,在室内时要关好门窗;从室外回来时,最好冲洗鼻腔和漱口;室内也可种些能吸灰尘的绿色植物;早晨太阳没出来前不建议去锻炼,因为这时的天气不是很好,对身体危害较大。

另外,中医认为,常吃“白色食物”有清肺润肺的功效,如白萝卜、山药、白木耳、雪梨、白菊花、莲子、杏仁等都是不错的选择。

早晨起床后立即吸烟会加大患癌几率

美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在美国《癌症》杂志网络版上撰文分析说,吸烟时间与罹患癌症风险大小之间可能存在关联,清晨起床先吸烟将吸入更多的尼古丁以及其他烟草毒素,更容易使人上瘾,产生更强的尼古丁依赖性。

研究人员对4775名肺癌患者与2835名未得癌症的烟民进行分析,结果发现,与起床1小时后吸烟相比,起床后31分钟至1小时内吸烟罹患肺癌的几率要高31%,而起床后半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高出79%。

在另一项研究中,研究人员对1055名患头颈癌的吸烟者与795名没有患这类癌症的吸烟者进行分析。

与起床1小时后吸烟相比,起床后31分钟至1小时内吸烟罹患头颈癌的几率高42%,而在起床后不到半小时吸烟罹患头颈癌的几率则高出59%。

研究人员因此建议,吸烟者即便不能戒除烟瘾,也最好不要在早晨起床后立即吸烟,起码要等1小时后再吸,以减少尼古丁对人体的伤害。

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