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血压低于这个数值就是了低血压了 低血压的症状吃什么好

血压低于这个数值就是了低血压了

现实生活中,有不少人都出现了低血压的情况,此时患者的体循环动脉压力低于正常值,会导致身体的多个器官受累,甚至受到不可逆的损害。因此在发现低血压后,需要及时查明原因,并针对具体的病因采取合理的改善措施,以恢复血压的正常水平。

究竟血压低于哪个值,才可以算是低血压呢?

一般情况下,成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。如果在血压测量的过程中,发现自己的血压低于上述标准,就需要引起重视了。低血压有生理性以及病理性两种,可以根据具体的发病形式分为急性低血压以及慢性低血压两种,因此在发病后需要分类而治,才能在最大程度上改善低血压。

低血压一般有哪些症状表现?

1、头晕

在发现低血压之后,需要及时采取改善措施,否则在血压持续降低后,此时身体的多个器官受累明显,例如导致人体中的心脏,大脑,肾脏等重要器官的缺血,就容易出现头晕乏力的情况。针对这种情况,需要第一时间采取改善措施。

2、眼前发黑

在低血压的发展过程中,很多患者会感觉到眼前有发黑的情况出现,而且这种情况多为短暂性的,一般在体位发生改变的时候十分明显。例如蹲下后突然站立时,血压会发生明显的变化,此时患者就容易感觉到眼前一阵发黑,甚至会伴随着眩晕感地出现,这些都和低血压地发展有着一定的关系。

3、心悸

心悸是很多心脏疾病都有的症状,在低血压的发展过程中,人体心脏需要的血液供给不足,就容易降低心脏功能,此时人们就容易感觉到心悸明显,甚至会伴随着肢体发软,不断冒冷汗等不良症状的出现。

4、少尿

一般人在正常饮水的情况下,尿液的排泄量和饮水量成正比,才能将体内的垃圾毒素及时排泄出来以保持身体健康。而低血压严重的人,往往会导致肾脏需要的血液供给不足,降低肾脏排泄尿液的能力,此时患者就容易有少尿的情况出现,这些也和低血压的发展有关。

当成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg),则可认为是低血压的情况。因此在发现低血压后,需要第一时间采取改善措施,帮助恢复平稳的血压状态。

低血压的症状吃什么好

测血压是我们在做体检和检查身体的时候必要的一个环节,有的人会出现低血压的现象。今天小编给大家讲一讲低血压的症状有哪些、低血压吃什么好以及如何预防低血压。一起了解一下。

低血压的症状

1、头晕

根据各人体质的不同,头晕也有短期性的或是持续性的。主要表现为体位突然的变化而出现头晕症,或是头部有持续性的沉闷不适感,甚至会妨碍思考,影响工作。

2、头痛

多为持续性钝痛或搏动性胀痛,有时是剧痛。常在早晨睡醒时发生,在起床活动或饭后逐渐减轻。疼痛部位多在后脑勺和额部两旁的太阳穴。

3、烦躁,心悸,失眠

患者性情多较急躁,遇事敏感,易激动。失眠多为入睡困难或早醒,睡眠不实,多噩梦,易惊醒,这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

4、注意力不集中,记忆力减退

随着病情的发展这一症状会逐渐加重,严重者表现为注意力容易分散,经常忘记近期的事情,而对过去的事却记得很清楚。

5、肢体麻木

常见现象为手指,脚趾麻木,一般经过治疗后症状会有所减轻。如果是比较严重的,如持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力,抽筋,跳时,应及时到医院就诊。

低血压吃什么好

1、多食补气血、温补脾肾的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、多吃造血食物

如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当食用能刺激食欲的食物

伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、适当的高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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