治便秘最有效的方法
在中医中，如果要治疗便秘，除了可以使用中药疗法以外，其实按摩疗法也是中医所推崇的，专家指出，特别是对于小儿来说，胡乱用药很可能会伤害小儿的身体，而如果采用按摩疗法，就可以让小儿在不吃药的情况下，解决便秘的问题。
清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100～300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
推六腑：六腑位于前臂尺侧缘，自腕推至肘。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下。
补肾水：位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。
摩腹：用指腹在腹部顺时针方向环转快摩，直至感觉腹部发热、变软即可停下。一般一天按摩一次，5天为一疗程，便秘急性期按摩1~2次即可见效。如缓缓顺时针移行，则有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效。
下推七节骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直线。操作时，由上往下，擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃，调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。
还需要说明的是，有部分小儿的便秘症状，是可以在注意饮食的情况下，自己好起来的，特别是对于刚刚长身体的小儿来说，肠道功能还发育不完善，等到肠道功能慢慢变化的时候，便秘的症状自然就会消失，当然，饮食的调理也是功不可没的。
治疗便秘的方法
便秘是很多人都遇到过的问题，不过有些人不太重视那些症状，也不知道怎么样才能够控制。那大家还是可以多关注土方法，选择合适的营养调整以及肠胃保护措施，减少便秘和各种不良症状。那治疗便秘的土方法有哪些？
1、蜂蜜黑芝麻。通过准备好蜂蜜和黑芝麻，把黑芝麻捣烂之后加入少量的蜂蜜，用温开水进行煮，一段时间之后就可服用。这些方法早晚都是有非常好的功效，也能调整新陈代谢，保障良好的饮食结构，对便秘的恢复都是特别见效的。
2、香蕉糊。主要的材料就是香蕉，制作方法特别简单。把皮剥下来，加入少量水，用筷子和调羹磨成糊状，根据每个人的口味将少量的白糖，大概一天吃两次，一天吃了三根香蕉等等，都是可以改善便秘的。
3、西梅汁。平常如果可以适当补充西梅汁，有助于改善人体的代谢能力，促进新陈代谢的平衡。这些酸梅汁其实本来就是呈现出酸性的成分，可以加强新陈代谢，也能补充足够的天然果胶纤维以及多种食物纤维等等，将各种比较难消化的食物分解掉。
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