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什么是焦虑症

焦虑症也称为焦虑障碍,又称为焦虑性神经症,是一种以焦虑为主的神经症,以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

一般认为,焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。焦虑症患者的性格往往是易激惹、易焦虑,自信心不足,缺乏安全感,与遗传有关。可以采取一些解释性的心理疗法,心理治疗对于治愈或舒解患者的焦虑症状是极其重要的。焦虑症的预防在于建立正确的自我评价机制,能有效地接受自我、宽容自我,直到战胜自我;同时运用情绪调节和控制方法进行自我调节,摆脱不良情绪的干扰。