声带小结，虽然不会对身体造成严重伤害，但是要保护好自己的声带，否则会吃亏，所以在日常生活中*要注意保护好自己的声带。那么，应该如何预防声带小结呢？下面就来看看耳鼻喉科医生的介绍。

如何预防声带小结？

1.不要过度使用你的声音。过度使用你的声音是指滥用超过你能力的声音。每个人的发声能力有三个方面:音高(声音频率范围)、声强(声带张力)、发声时间(发音时间)，超过这个范围就会发生声带病变。

2.演员唱歌。老师在教学前不要吃太多。较好两小时前不要吃。

3.在变声期、经期、孕期，声带都有生理变化。这一时期声带娇嫩，外伤后难以恢复。在此期间，要注意声音休息。

4.预防声带息肉的注意事项，包括不良生活习惯，如吸烟、酗酒、辣椒嗜好、唱歌后冷饮等，都会对咽喉器官造成伤害。因此，我们应该尽较大努力改变这样的习惯。

温馨提醒：以上就是如何预防声带小结，大家在生活中应该多加认识，出现疑似症状就要尽早去医院进行检查诊断，这样才能保护自身的健康不受影响。