由于当今社会的发展和思想的开放，许多男性朋友没有合理的生活习惯和合理的饮食习惯，导致男性疾病的上升，如阳痿。说到阳痿，我相信很多男性同胞都觉得很丢脸，好像在打自己的脸，伤害自尊。面对这些疾病，患者通常很难去医院治疗，但也给自己太大的心理压力，导致病情进一步恶化，所以我们需要正确预防阳痿。那么，饮食中应该注意什么呢？

饮食中预防阳痿需要注意的几件事

1.男性朋友在预防阳痿时应少吃油炸食品。平时一定要注意油腻、太甜、太咸的食物，尽量少吃或不吃。像各种蛋白质含量高的食物，如鸡肉、猪瘦肉和鸡蛋。一定要多喝营养汤，比如鸡汤 骨头汤等。

2.男性朋友在预防阳痿时应多吃壮阳食品，如韭菜、山药、狗肉、牛肉、泥鳅、枸杞等。多吃莲子、核桃等坚果。

3.男性朋友平时多吃含锌较多的食物预防阳痿也很有好处，比如牡蛎、花生、海带、紫菜、螃蟹等。粗粮对男性同胞预防阳痿也很有好处。

以上是关于预防阳痿在饮食中需要注意几件事，阳痿现象不是天生的，也可以预防，他们只是男性性功能障碍的高发病率，因为许多生活原因和心理原因可以导致疾病的发生，因为没有阳痿男性朋友希望预防阳痿，对于阳痿也希望不要因为羞于说而不治疗，也不要给自己太大的心理压力，夫妻应该相互合作，以便尽快康复。