如果出现以上症状建议尽早就医。医生会根据压迫的位置、程度和产生的症状决定选择手术治疗还是保守治疗。“如一些患者压迫到脊髓，就需要及时处理，尽早解除压迫，否则可能就会难以恢复或持续恶化。”丁立祥举例称。
这些不良习惯影响颈椎、腰椎
经常低头会导致颈椎病发病率增加。丁立祥建议，经常低头玩手机、使用电脑及特殊职业人群，如财务、银行柜员等，应注意定时起来活动一下颈椎。常低头的人群可锻炼颈背肌肉，多练习仰头。“仰头这个动作可以使颈部屈肌放松，颈伸肌得到收缩和舒展，伸肌不至于痉挛疲劳，就能对颈椎起到保护作用。”还可以练习头手对抗：双手十指交叉放在枕后部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，也可以让颈背部的伸肌得到锻炼。
腰椎间盘突出等腰椎疾病的发生与弯腰过多、搬重物的不良姿势等有一定关系。丁立祥表示，正常搬重物应该是蹲下来靠腿的支点来搬东西，很多人往往弯腰来搬，这时候支点就在腰椎上，增加了腰的负荷，腰间盘抵不住承载的载荷，就可能发生腰间盘纤维环撕裂、椎间盘突出、腰间盘髓核脱出等。可以通过这些器官周围肌肉的训练，来保护相应器官的功能。如保护腰椎，可以练习“小燕飞”来增强腰背肌：在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，与此同时，双脚也轻轻抬起，让腹部支撑身体。
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