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这些习惯正在影响你的脊柱 赶紧抬起头挺起腰

10月16日是“世界脊柱日”。脊柱被称为人体的“第二生命线”,作为人体躯干的中轴,脊柱上接头颅,下连四肢,支撑着我们的整个身体,还能保护内脏器官、脊髓、提供运动功能。脊柱一旦出现问题,可牵涉全身。如今脊柱相关疾病发病率正逐年呈上升且年轻化趋势,日常生活中哪些行为会伤害脊柱?哪些表现提示脊柱出现了问题?

首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师、博士生导师丁立祥教授介绍,因为职业习惯长时间使用手机、电脑,低头动作多等是导致年轻人颈椎病发病率很高的重要原因,同时,久坐导致腰椎间盘突出的年轻人也很多。在老年人群中,因人口老年化,退行性的脊柱改变,如颈椎病、腰椎管狭窄、骨质疏松症等患病率较高。

疼痛是脊柱出现问题最常见症状

脊柱出现问题最常见的症状就是疼痛,如颈椎病表现为颈痛,胸椎管狭窄、胸椎间盘突出表现为胸背疼痛,腰椎间盘突出可表现为腰痛等。脊柱不同位置受到压迫还会表现出一些有特点的疼痛。丁立祥解释,颈椎疾病如果压迫到神经根时,会表现为颈椎带着肩膀以及前臂放射疼痛,甚至一直疼到手指头。颈椎有一个特殊结构——脊髓,当颈椎病严重到压迫脊髓时,患者可能会有行走不稳、脚底发飘踩不实、无力、打晃、拌蒜的症状。颈椎管着全身,如果出现问题还可能表现出交感症状,如胃肠、内脏不适,甚至影响到椎动脉,表现出眩晕、恶心、头疼等症状。

“胸椎问题会引起胸壁一周的疼痛。”丁立祥继续说,腰椎问题则主要反映在双下肢,患者可表现为腰痛,屁股带着腿疼,甚至向下串到脚脖子、脚背或脚底疼痛。腰椎管狭窄患者除了腰、腿疼,还会出现间歇性跛行,即不能久站、不能久走,走个几百米就必须坐下来歇一会儿,或者站久了就得歇会儿才能缓解。如果压迫到马尾神经,还可能出现大小便障碍等问题。

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