杭州皮肤科：哪些行为有助于预防脱发?六种行为有助于预防脱发

1.经常熬夜或作息不规律可能导致脱发，应早睡早起，健康作息;

2.均衡营养，多吃青菜.少吃辛辣食物;

3.改变不良生活习惯，少喝烟，少喝咖啡，适度健身;

4.及时缓解心理压力;

5.对生活因素影响较小的脱发，如雄激素性脱发，应及时治疗;

6.在移植头发时，加密手术不能*避免原来的头发，因此会对原来的头发造成*的损害。因此，不必要时避免加密手术，以防止脱发。

很多年轻朋友身体素质好，头发又黑又有光泽，但到了*年龄后，可能会出现比其他人更严重的脱发症状。即使我们没有受到这个问题的困扰，我们也应该保持警惕，特别是许多人生活习惯差，经常熬夜，吸烟.酗酒和其他坏习惯，这会增加脱发的可能性，我们*更加注意。