痤疮是一种常见的皮肤病，面部有多种类型的痤疮，严重者会出现溃烂，是会给患者造成较为严重的危害。所以面部痤疮需要及时地到正规的皮肤病医院进行治疗，如果没有发生，尽量采取预防措施。如何预防痤疮?下面是杭州天目山医院医生的相关讲解。

1.预防痤疮，日常运动可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，并且对皮肤有很好的效果，但是我们*要持之以恒，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免毒素在体内堆积。

2.想要预防痤疮，还应该养成合理的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，苹果，梨，西红柿等。将有助于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合。胡萝卜、菠菜等。可以增强他们对细菌的抵抗力。

3.预防痤疮，每天早上或出门前使用新鲜护肤品，避免外界因素如污浊空气、灰尘、紫外线的刺激。选择合适的面霜如保湿霜、防晒霜等，不要使用肤质不明的护肤品。

4.预防痤疮和保持皮肤清洁也是避免痤疮的方法之一。很多人都有一下子碰到东西和脸的问题，这是一个非常不好的习惯，容易滋生细菌，产生痤疮，所以要注意。

在平时生活中多注意以上的问题，注意做好日常的预防，远离疾病。其中精神压力会导致皮脂分泌旺盛，进而诱发痤疮。因此，多做一些让自己感到快乐的事情，对待日常工作或学业压力。一旦发现有出现痤疮的情况，请尽快去正规的皮肤病医院进行检查和治疗，并注意日常的护理措施。