注意饮食调理。

多吃羊肉、羊肾等，动物内脏器官含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精.子活力，改善欲念，外，含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，防止勃起功能障碍。没有必要避免勃起功能障碍，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不足和虚弱。

为了更好地预防勃起功能障碍，我们需要首先摆.脱不好的撸管习惯。不要放纵和贪婪。预防各种性兴奋，停止房事一段时间，确保性核心和性器官能够调节和休息，有利于意志的调节和疾病的恢复。心情要开朗，注意生活调节，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。一旦勃起功能障碍发生，男性和女性都应该得到正确的治疗，我们应该了解一些勃起功能障碍的知识，仔细找出疾病的原因，主动诊断，并准备可能导致勃起功能障碍的治疗物品。

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