惠州友禾医院电话是多少_惠州好的男性专科医院是哪家？慢.性前列腺炎日常生活中的保养？很多男性、男性慢.性前列腺炎患者刚转为前列腺炎，并没有那么严重，但由于不注意自己的生活，导致慢.性前列腺炎的病情像坐电梯一样恶化。

明明晚上睡觉前去了趟厕所，把膀胱里的尿液全部排空了，可为什么睡觉的时候总是会被尿尿吵醒呢？

相信很多人都有这样的经历：晚上睡觉做着香甜的梦，却突然被尿惊醒，犹豫要不要上厕所。如果你选择憋住，那么无论怎么睡都睡不好；如果选择小便，却又舍不得温暖的被窝……偶尔夜尿来袭，咬咬牙就过去了，但每天晚上夜尿都很多。非常影响睡眠质量和心情！

每天晚上都有夜尿？是不是生病了？下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。

夜尿是一种非常常见的现象。使人睡不着觉到天亮，影响睡眠质量，导致其次天疲劳。然而，任何事情的发生都是有原因的，夜尿症也不例外。了解夜尿症的原因可以帮助您找到治疗方法。以下是夜尿症的一些常见原因

睡前喝了水。睡前大量喝水，或者吃西瓜、粥、汤等含水量高的食物，很容易导致夜醒。

精神紧张。如果睡前紧张，膀胱里有轻微的小便冲动就会醒来。

疾病引起。前列腺炎、膀胱炎、高血压、糖尿病、肾小球疾病、泌尿系统疾病等都会出现尿频、尿急、夜尿的症状。如果排除以上3个因素，夜醒者应及时去医院进行疾病诊断。

想睡到天亮吗？你做这个：

睡前一小时不要喝水

由于正常的排尿周期约为50分钟，因此一般不建议睡前一小时喝水。此外，西瓜、粥、汤、咖啡等含水量高的食物也建议睡前不要吃。

饮食调整

多吃蔬菜水果补充维生素A和维生素C，对改善夜尿症有帮助。此外，核桃、瓜子等坚果具有调理脾胃、温肾强身的功效。夜尿频繁的人建议多吃。

记录排尿情况

平时晚上起床时，可以尝试记录自己排尿的次数、睡前是否喝水、排尿时是否感觉不舒服等，从而了解自己的行为对排尿的影响。排尿。根据记录的情况，通过生活方式调整慢慢改善情况。如果效果不明显，应该及时到专业的男科医师处就诊，让医生查看自己的病历来诊断原因，及时对症下药。

尿频、尿急尿不尽、夜里频繁醒来，确实让人心慌、烦躁！但如果夜尿不是疾病引起的，建议平时调整饮食，尽量减少夜醒次数，提高夜间睡眠质量。

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