白癜风是一种常见的皮肤疾病，它的症状是皮肤上出现白色斑块。虽然白癜风目前没有根治的方法，但是有一些注意事项可以帮助患者缓解症状，甚至有可能实现自愈。在杭州，有很多医院可以治疗白癜风，其中排名前三的医院在治疗白癜风方面有着丰富的经验和专业的技术。

饮食是影响白癜风自愈的重要因素之一。患者应该多吃一些富含维生素 C、E 和铜等微量元素的食物，如柑橘、柠檬、草莓、猕猴桃、坚果、海鲜等，这些食物有助于促进黑色素的生成。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物和富含维生素 C 的药物，如橙子、柚子、西红柿等，以免加重症状。

其次，保持良好的生活习惯也非常重要。患者要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要注意防晒，避免阳光直射皮肤，以免加重白斑的扩散。此外，患者还应该适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。

另外，心理调节也是白癜风自愈的关键。患者要保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。

在治疗方面，患者可以选择一些外用药物进行辅助治疗，如皮质类固醇激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等。但是，使用药物时要注意遵医嘱，避免自行用药。

需要提醒的是，白癜风的治疗需要长期坚持，不能急于求成。如果患者想要更好的治疗效果，可以选择到杭州治疗白癜风效果好的医院进行治疗，同时要注意医院的专业性和治疗技术的先进性。

白癜风自愈需要患者在饮食、生活习惯、心理调节和治疗等方面多加注意。同时，患者要保持信心和耐心，坚持治疗，相信自己一定能够战胜疾病。