杭州别让“丑陋”白斑，毁了你的生活！白癜风不仅会影响容貌，还会对身体健康有各方面的严重影响，面部、颈部、头部等身体每个部位都能染上白斑。近年来我们身边得白癜风的人群越来越多，做好相关预防可以大大减少白癜风扩散率。那么，别让“丑陋”白斑，毁了你的生活！？下面来介绍一下：

1、增强免疫力

免疫力下降容易产生疾病，相反免疫力增强了，就会减少疾病的产生，包括白癜风的产生。要怎样增强免疫力呢？

建议白癜风患者平时可以适当的运动，发病与免疫有关，提倡合理运动，有助于循环，对病情的恢复是有利的。

2、有选择性饮食

食物所含的成分不一样，对身体造成的影响也会有差异，白癜风初*的患者可以多吃黑色食物，多吃坚果和动物肝脏，这些食物有助于黑色素的生长。

少吃含维生素C的食物，这些食物有美白功效，会抑制黑色素的形成。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、蒜、羊肉、海鲜等，这些食物对皮肤会有一些刺激。

3、避免疲劳

好的作息时间是养生的基本方法。早睡早起，不熬夜，工作不要太劳累，要适当休息，不能让身体上和精神上过于疲劳，这样容易使身体免疫下降，从而产生疾病。

特别是白癜风初*者，如果过于疲劳很可能造成白癜风复发。

白癜风复发了怎么办？

杭州华研白癜风医院温馨提示：以上是关于“别让“丑陋”白斑，毁了你的生活！”的介绍，希望患者朋友们多能有所收获，对病情的恢复能有所帮助。辣椒、葡萄酒，尤其是白酒要避免。