白癜风该如何预防，防止白癜风扩散要谨防哪些?患者和医生都比较担心白癜风的扩散，因为白癜风扩散比较困难，一旦扩散，白癜风是非常不稳定的，如果治疗不及时，白斑有可能在短时间内扩散，那么，防止白癜风扩散要谨防哪些?

许多时候，如果白斑位置比较隐匿，并且白斑的出现和发展是不痛不痒的，病人自己在发病的早期很难发现，等白斑大面积扩散后，不但严重影响患者的心情和日常生活，而且大幅度影响了患者的日常生活和治疗难度。

1.阳光暴晒，外伤：日光照射对白癜风病人的伤害是很明显的，即使是未出现白斑的皮肤部位，也有可能在紫外线的影响下出现白斑，并逐渐扩散。类似地，如果皮肤受到非特异性损伤，如划伤、抓挠等，由于同形反应的存在，这些皮肤部位极有可能导致白斑发展扩散。

2.精神因素：俗话说得好，白癜风的病情发展就深受患者精神因素的影响。假如病人的心情时常出现紧张焦虑情绪，那么白斑很有可能发展扩散，而且白斑的增多还会进一步加重患者的心理负担，形成恶性循环。

3.饮食方面：白癜风患者在饮食方面要特别注意，吃一些辛辣、油腻、刺激性强的食物，不要吃太多。不健康的饮食习惯会导致患者出现营养不平衡、循环障碍、黑色素生成障碍等问题，如果病情严重还会导致免疫系统功能受损，导致白癜风发展扩散，饮食方面要注意饮食清淡，多吃富含微量元素、有营养的食物，如豆类、蛋类、动物内脏等。

4.作息因素：现代社会生活节奏快，学习工作压力大，许多人的生活规律处于亚健康状态，疲劳、熬夜是比较常见的，但是不良的生活作息对白癜风患者会造成很大的危害，对人体的精神状态、新陈代谢和免疫功能都会造成影响，导致白斑扩散，治疗难度增加。

上面是有关介绍，相信大家对白癜风的蔓延已经比较了解了，面对白癜风的发展和扩散，我们首先要保持冷静，从饮食、作息等方面进行调整，生活中也要做好个人防护，要去正规的医院就诊。