为什么痛经总是找上你？

不知道您有没有被痛经折磨的吃不下饭的时候。痛经痛起来真的是难以形容。有些人真的是害怕来月经。为什么痛经单单找上你呢？下面就为大家来介绍一下！

2、女性痛经可能是精神压力大引起的，女性在月经期间精神压力过大会引起内分泌失调，会导致雌性激素过高，雌激素过高会对子宫和卵巢造成的刺激，因此会出现痛经的现象，女人在月经期间要注意调整好情绪，缓解精神压力。

3、身体受寒引发痛经，女性身体被寒气侵袭，寒气未能及时驱赶出体外容易出现气血不畅，从而会引发宫寒症状，久而久之会出现痛经的现象，女性痛经与宫寒之间有密切关系，宫寒不仅引起痛经，还会引起月经失调。

4、不良生活嗜好诱发痛经，不少女性有吸烟的习惯，孰不知吸烟也会导致痛经发生，吸烟会造成血管收缩，会引发和加重痛经的症状，女性尽量改掉抽烟的习惯，要知道抽烟对人体的危害非常大。

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经常痛经是正常的现象么？

女性每个月害怕的就是月经的那几天，不痛经的还好。如果是出现痛经的女性那真的是一种折磨。很多人都觉得痛经很常见，久而久之也觉得这是一件比较正常的现象。痛经真的是正常的么？下面就为大家来介绍一下！杭州哪个医院做人流好点？

痛经分为两种类型，即原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经为功能性痛经，是周期性月经痛，一般在生育后会有减缓。如果疼痛是可以忍受的那么没什么大碍。继发性痛经是长期性的痛经，一般都是一些妇科疾病所导致的。像是子宫异位症。慢性盆腔炎等等，如果您是继发性的痛经那么就要注意，这是不正常的现象，要及时的治疗。那么日常该如何缓解痛经呢？下面就为大家来介绍一下！

1、饮食清淡易消化

便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

2、进行适当的运动

很多痛经的女孩子只愿意在家里躺着或者是坐着，其实在痛经的时候走一走是可以加速血液循环经血会排的通畅一些，也会减轻一些痛经的反应。但是需要注意的是，运动要适当，量力而行。不要过度的运动增加病情。不光是在经期，平时大家也要坚持运动。

4、热敷腹部

不少女人因为宫寒导致的痛经，这种情况，可以用热水袋敷小腹，调节腹部的血液循环使疼痛感减轻。我们都知道子宫是位于腹部的，自然也能使宫内的血液循环加快，从而促进月经更快被排出来，没有了瘀血存在，每次来月经，痛经问题自然会减轻的。

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