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消腿肿的方法 消腿肿的方法有哪些

怀孕后期腿部水肿怎么消除

最近,有没有觉得自己,变得容易出汗、出油,腿部还有点浮肿,走几步就觉得累了。这都是体内激素变化搞的鬼,别担心,它除了给生活带来一些不便之外,对准妈和宝宝的健康是没有影响的。

当然,这些变化,可能会让准妈的身体变得有些不舒服。尤其到了夏天,出门走上一趟,往往会大汗淋漓,一身汗味,整个人都变得黏乎乎的。不过,不要因此让自己整天呆在有空调的室内,这对准妈和胎宝宝来说,都不是一件好事。最推荐的方法就是多洗澡,让身体尽可能地保持清爽舒适。洗澡时最好选择淋浴,并且注意控制水温和洗澡时间,以免出现大脑缺氧等情况。还有,别忘了穿上防滑的拖鞋,防止不慎滑倒,伤到胎宝宝。

至于腿部轻度浮肿的问题,也是有方法可以缓解的。首先选择穿宽松舒适的鞋,比如在家的时候,可以穿大两码的拖鞋,这样既方便活动,又能很好地减轻腿部疲劳,一举两得。其次,少吃或不吃难消化的、容易产生胀气的食物,如油炸的糯米糕、洋葱、土豆等,防止加重浮肿。

准妈也可以通过按摩腿部来缓解浮肿,每天入睡前先用温水浸泡一下双脚再按摩,效果可能会更好一些。当然,如果实在不想自己动手的话,可以叫老公帮忙,孕育宝宝不是一个人的事情,老公也有责任和义务参与进来。再或者,还可以用自动泡脚桶和脚部按摩器来代劳,科技进步的动力是慵懒,要学会用科技产品来偷懒。

消腿肿的方法有哪些

腿部发生肿涨的情况很多人都遇到过,腿部肿胀的原因有很多种,有些是由于血液流通不畅所致,有些是身体病症造成的。如果腿肿情况不是很严重,大家可以多休息,通过泡脚或按摩等方法来调整。长期不明原因腿肿建议去医院检查,按照医生的诊断进行治疗。平时生活中也要注意不要过于劳累。