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孕妇能吃李子吗 孕妇能吃李子吗孕早期

孕妇能吃李子吗

怀孕的时候女性的嘴一般都会变的比较的叼,想吃什么东西的时候一次性都要吃个够,而且那一段时间都要吃那一种东西,这个时候就会特别的担心会不会对孕妇的安全造成危害,那么,怀孕可以吃李子吗?

怀孕可以吃李子吗?

孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。李子的作用也是很多的,它可以预防孕期便秘、增强孕妇的食欲,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充;还可以很好的预防孕妇的皮肤变差,李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处,不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙;孕妇喜欢吃李子的时候一定要忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。鉴于孕妇本身的特殊体质,为了胎儿的安全,建议还是要少吃,如果实在是很喜欢的话,也要适量才好。

吃李子的好处和坏处

李子的营养价值很高,人们吃李子可以起到降压、镇咳作用,女士吃李子还能美容养颜,李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。李子的花和于面脂中,有很好的美容作用,对汗斑、脸生黑斑等有良效。从中医的角度看,李子能够促进胃肠道消化吸收,增加胃动力,促进食欲,还能有效软化宿便,改善便秘症状。李子的酸度够,可以有效生津止渴、清热解毒。同时李子还可以清肝利胆,对治疗肝硬化腹水大有益处。吃李子如果过量的话,很容易会导致生痰湿、伤脾胃,又损齿。所以一般脾虚痰湿及小儿不宜多吃。李子多吃还会导致发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,像一般教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。