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怎么样才能预防脱发

  在人们的印象中,脱发怎么办?为什么年纪轻轻就开始脱发了?今天我们就为大家介绍预防脱发的知识。

  1.尽量少用或尽量不用塑料梳子,由于塑料梳子梳头时,会与头发摩擦且容易产生静电会给头发和头皮带来一些不良的刺激。

  2.最好不要使用梳齿过密的梳子梳头,以避免过分的物理外力拉扯造成头发脱落,可以选择梳齿密度适中的梳子梳头,这样不仅能防止过分拉扯头发,还可以按摩头皮,促进血液循环。

  3.应做到勤洗发,最好是2-4天洗一次头。洗发的同时需边搓边按摩,不但可以保持头皮清洁,还能使头皮活血。

  4.避免使用脱脂性强或强碱性的洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强,容易使发质变差或脱落。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂。

  5.养成良好的饮食习惯。少抽烟,少饮酒,少食辛辣、油腻等刺激性食物。

  6.避免精神过分的紧张和压抑,精神状态不稳定以及每天焦虑不安容易导致脱发,压抑的程度越深,脱发的程度也就越重。所以,经常进行深呼吸、散步、做松弛体操,消除当天的精神疲劳,保持愉快的精神状态,有助于预防脱发。

  7.烫发吹风必须要注意,长期使用吹风机,会破坏毛发组织,损伤头皮,所以要避免经常吹风。

  8.避免过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大,次数多了会损伤头发的质地。

  9.远离强辐射源、放射性元素、高压线和大型变压器等。

  10.尽量不要长期的呆在电脑或电视前,如果不可避免,应该注意每小时适当的休息几分钟。

  希望潜在的脱发患者,能够及早的扭转乾坤,及时的压住脱发的病因,改掉生活中不健康的坏习惯,在此,祝愿所有的脱发患者都能够早日恢复乌黑亮丽的黑发。

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