材料面粉:200克;鸡蛋:6个;韭菜:1小把;生菜:1颗;水:100克;蒜蓉辣酱:适量;豆瓣酱:适量;芝麻酱:适量;色拉油:适量;鸡蛋灌饼的做法1面粉200克放在和面盆中,用筷子在面粉里扎个小洞2分次倒入80克热水3用筷子把热水与2/3的面粉搅拌成雪花状面絮4分次往剩下的1/3干面粉里倒入约10~15克的冷水5用筷子把冷水与1/3的干面粉搅拌成雪花状的面絮6一直卷到饼坯的另一端,把另一端的边缘塞到卷曲好的部位的下端缝隙里,形成卷曲好的圆柱形剂子7圆柱形剂子竖立在案板上8用手掌心按扁成圆形剂子,用擀面杖擀制饼坯9鸡蛋1个打入碗中,韭菜苔洗净切成末放入碗里,用筷子把蛋液和韭菜苔搅拌均匀10左手握着筷子抵在洞口处,右手端着小碗分次慢慢的把鸡蛋液倒入饼坯里11倒鸡蛋液是个技术活,对厨房新手有点难度,可以用一个边缘薄的勺子舀着蛋液倒入饼里12倒入一部分蛋液的时候,要用筷子轻轻地伸到饼坯里,来回转动几下,再倒入剩下的蛋液13蛋液倒完后,用小火稍微煎制一分钟,使蛋液在饼里定型14把饼坯翻面,顺便用铲子在饼坯上轻轻压一压15来回翻面,把两面煎到金黄色即可
一、西红柿炒鸡蛋
说起红配黄,相信很多人都会想起西红柿炒鸡蛋这道菜,这足以说明它的影响力非常大。当然,正是因为好吃,人们才对它记忆深刻,堪称是经典的家常菜之一。而且不管是鸡蛋还是西红柿,都拥有丰富的营养价值,它还非常的下饭,几乎人人都爱吃。
二、苦瓜炒鸡蛋
苦瓜虽然味道比较清苦,但是营养价值高,它与鸡蛋一起炒可以充分减弱其苦性,让人们吃起来体会到清爽的口感,所以苦瓜炒鸡蛋是苦瓜最为通俗的做法。苦瓜是营养价值非常高的蔬菜,鸡蛋的营养元素也是如此,二者的结合让这道菜备受推崇。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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2023-10-10 14:41:17将冬瓜切成块状,与瘦肉一起炖煮,再加入适量的盐和调味料,煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。[详细]
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2023-10-10 14:23:04章鱼是一种寒性的海鲜,虽然能够补血益气但是不能和柿子一起同食,因为柿子同样是寒凉的食物,所以它们是不能一起吃的,否则就会引起腹泻。[详细]
2023-10-10 14:21:50浮肿一般是指水肿,小孩眼袋水肿发青可能是睡眠不足、外伤、肾脏疾病等原因引起。[详细]
2023-09-28 17:07:34血脂偏高要注意低盐低脂清淡饮食,不可大鱼大肉,暴饮暴食。少吃肥肉,油腻食物,动物内脏。吃饭七八成饱,少吃红肉,如猪肉,牛肉,羊肉等,可以适当吃鱼肉,蛋白质摄入要适量,蛋黄不能多吃。主食要适量,适当吃粗粮。尽量不吃蛋糕,点心,零食,糖果,饮料等食物。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,戒烟限酒,早餐吃饱,晚餐不要多吃。[详细]
2023-09-26 09:59:36低血糖的患者如果出现了头晕的症状,要及时补充糖分,同时停止使用任何药品,如果低血糖比较严重,要及时检查,并且通过注射葡萄糖的方式来改善病情,引起面色苍白、心慌乏力或者昏迷的危害。除此之外,要保持良好的生活规律和饮食规律。[详细]
2023-09-26 09:58:43常年喝百香果一般是好的,因为当中含有大量膳食纤维,通过喝了以后能够润肠通便,还能够补充身体营养,一般情况下能有较好的效果。[详细]
2023-09-15 17:22:19细菌感染:由于人体肚脐眼的皮肤比较薄弱,因此当用手抠肚脐眼的时候,可能会导致肚脐眼部位的皮肤发生破损,引发细菌感染,出现红肿、疼痛、局部流脓等症状,严重时还可能会引发脐炎,建议患者在医生的指导下使用头孢克肟胶囊、左氧氟沙星注射液、克拉霉素胶囊等药物进行治疗。...
2023-09-08 13:28:27抠肚脐眼会有什么严重的后果抠肚脐眼肚子疼抠肚脐眼百香果连续喝是不能够美白的,它并没有美白功效。百香果是比较常见的一种水果,当中含有大量维生素,适量的吃一些百香果,能够补充身体所需要的营养成分,可以提高自身免疫力和抵抗力,同时也可以促进体内毒素和垃圾排出,对于改善皮肤是有一定帮助,但是并不能够让皮肤变白。...
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