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​吃什么补血快 鱼胶补血吗鱼胶炖什么补血(2)

材料:花胶、当归、红枣。

做法:

1、将花胶泡软剪好备用。

2、当归洗净、红枣洗净备用。

3、然后把花胶、当归、红枣一天放入炖锅中。

4、加入适量水炖2-3小时即可。

花胶石斛汤

材料:花胶、石斛、当归、红枣、排骨。

做法:

1、将花胶、石斛、当归洗净,泡发切好备用。

2、排骨洗净切块备用。

3、红枣洗净备用。

4、然后将花胶、石斛、当归、红枣、排骨放入炖盅。

5、加入适量水炖2至3.5小时即可。

花胶洋参汤

材料:花胶、洋参、冰糖。

做法:

1、花胶洗净,提前泡发剪好备用。

2、洋参洗净切好备用。

3、然后将花胶、洋参放入炖盅,加水适量。

4、炖2小时后加适量冰糖调味即可。

红枣莲子鱼胶糖水

材料:鱼胶、红枣、莲子、冰糖、水。

做法:

1、红枣莲子洗干净。

2、鱼胶用热水泡软,剪成小块。

3、把鱼胶、红枣、莲子一同放到电压锅炖。

4、加入适量水炖3小时。

5、最后拿出来加冰糖,隔水让冰糖融化即可。

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